La dieta del tomate

Esta dieta del tomate además de hacer perder 2 kilos en 3 días, y ayuda a desintoxicar el organismo. Es ideal para que la realicen los fumadores, los tomadores de café y para quienes poseen celulitis.

La dieta del tomate hace un gran aporte al organismo de licopenos que colaboran a prevenir el cáncer de esófago, colorrectal, páncreas, mamario y de matriz.

Es una dieta rica en antioxidantes, coleréticos y colagogos, que protegen la membrana celular, de las venas y las arterias.

La dieta del tomate está contraindicada para personas que padecen diverticulosis u otras enfermedades, por lo que se recomienda consultar a su médico antes de iniciar ésta o cualquier otra dieta.

También se recomienda beber, durante la dieta, al menos 2 litros de agua y hacer ejercicio o caminar por lo menos una hora al día.

Menú de la dieta del tomate

En ayunas

• 1 zumo de tomates frescos. Si usted lo desea agréguele 1 hojita de menta.

Desayuno

• 2 tomates hervidos y condimentados con romero.

Almuerzo

• Ensalada de tomates con pimientos rojos y brotes de soja. Se puede aderezar con limón o aceite de oliva.

Merienda

• 1 zumo de tomates frescos. Si usted lo desea agréguele 1 hojita de menta.

Cena

• Ensalada de tomates frescos con pimientos rojos y brotes de soja. Se puede condimentar con aceite de oliva o limón.

Antes de ir a dormir

• 1 zumo de tomates frescos. Si usted lo desea agréguele 1 hojita de menta.

Adicional en caso de que le ataque el hambre

• licuar medio tomate, medio limón con cáscara, 1 zanahoria, 5 hojas de menta y 2 vasos de agua mineral.

Foto: Luís Condessa