Como llevar una dieta con arroz
Esta dieta tiene nueve días de duración y consiste en comer esos días sólo arroz, pollo y manzanas sin poder mezclar ningún otro alimento más. Al final de la dieta además de limpiar el organismo de toxinas se logra perder hasta 1 kilo por día.
La manera de seguir esta dieta es comer arroz durante los tres primeros días sin acompañarlo con ningún otro alimento más. Los tres días siguientes únicamente se puede comer pollo (al horno o hervido) pero siempre sin piel. En los tres últimos días sólo hay que comer manzanas las cuales se pueden preparar hervidas, al horno o bien consumirlas crudas. Durante los 9 días que dura esta dieta no se debe ingerir nada de alcohol y solamente se pueden tomar bebidas como agua, café o té sin leche ni azúcar. Consumir el alimento que nos corresponda en el día, en cantidades ilimitadas y cada vez que sienta hambre sin tener que esperar el horario del almuerzo o cena. No debe prolongarse la dieta por más días, se recomienda esperar un tiempo prudencial para volverla a realizar y luego de finalizada la misma acompañar la alimentación con una dieta sana para no recuperar los kilos perdidos. Foto: Gracias a stevendepolo
La verdad es una dieta muy buena, yo la hize los nueve dias y adelgace mas de 9 kilos, es genial porque te sirve para cuando quieres bajar unos kilos de mas si tienes algun viaje, cita, fiesta, etc, tambien si no la quieres hacer los nueve dias puedes hacerla solo seis, porque eso si, es muy tediosa por solo poder comer un solo tipo de comida en varios dias.
La verdad es una dieta muy buena, yo la hize los nueve dias y adelgace mas de 9 kilos, es genial porque te sirve para cuando quieres bajar unos kilos de mas si tienes algun viaje, cita, fiesta, etc.
io la hice hace un año para una cirugia i perdi 10 kg 😀 ahora la voi a volver a hacer ya que recien tuve a mi bb (hace 6 meses) i tngo 12kg encima 🙁 la voi a empezar el jueves a ver qe tal me va :D… no es nada sacrificada ya que comes la cantidad que deseas, io al arroz le ponia un cubito de consome para que no me supiera tan feo i el poio lo acompañaba de limon i aun asi baje musho 😀
hoy inicie la dieta del arroz pollo y manzana,espero tener fuerza de voluntad y poder bajar lo que nesecito,cuando termine mi dieta les cuento cuanto baje