La linaza, propiedades y beneficios

La linaza es la semilla de la Planta del Lino. Esta semilla y su cáscara poseen una gran acción antioxidante. Entre las propiedades de la linaza se destacan el lignan (elemento anticancerígeno) ALN ácido linoléico y el Omega3

Los beneficios de la linaza son muchos y el consumo de sus derivados es aplicable en los siguientes casos:

• Sobre peso: La semilla molida contribuye excelentemente en la pérdida de peso, controla la sensación de hambre gracias a su fibra dietética, y elimina el colesterol. Para un descenso rápido de peso ingerir 2 cucharadas soperas más por la tarde.
• Enfermedades cardíacas: Regulariza la presión y la actividad arterial, evita la formación de coágulos sanguíneos y ataques del corazón.
• Diabetes: Nivela la glucosa en sangre gracias al ácido linoléico (ALN) que se encuentra en las semillas.
• Impotencia y frigidez sexual: El bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias producen en el hombre y en la mujer las disfunciones sexuales. Las semillas molidas limpian las arterias, reparan ciertos casos de esterilidad y peligro de aborto, también disminuyen los sofocamientos en la menopausia.
• Cáncer: Según investigaciones científicas, las ligninas luchan contra los químicos causantes de los tumores cancerígenos reduciendo de esta manera ciertos tipos de cáncer.
• Digestión: Contribuye en los tratamientos de estreñimiento crónico lubricando y recuperando la flora intestinal.
• Enfermedades inflamatorias: El ALN (ácido linoléico) alivia las inflamaciones de todo tipo (artritis, colitis, gastritis, otitis, etc.) al igual que el Lupus.
• Cabello y piel: El consumo regular de esta semilla suaviza la piel, mejora la psoriasis y los eczemas. En forma de gel fija y nutre el cabello.
• Retención de líquidos: Sus ácidos grasos favorecen la eliminación de sodio y agua.
• Estrés: en personas con un estilo de vida acelerado su consumo les otorga sensación de calma.
• Otras afecciones: El ALN contribuye en la función visual, tensión nerviosa y producción de esperma. Es útil en casos de múltiple esclerosis, fibrosis cística (esterilidad y aborto), alergias, adicciones a drogas y alcohol, etc.

Foto: Gracias a AlishaV