Para conseguir bajar esos kilos rebeldes de una forma saludable, y desintoxicando nuestro cuerpo mediante sabores gourmets, nada mejor que una dieta desintoxicante corta de 7 días para poner en práctica, toma nota.
Menu de la dieta desintoxicante por día
- Lunes
Almuerzo: 1 porción de Vitel Thoné con mix de verduras o una milanesa de ternera con mix de verduras.
Cena: Lasagna de verduras gratinada con queso magro.
- Martes
Almuerzo: merluza con salsa de puerros, + budín de zanahorias, zapallitos y acelga, o ensalada de hojas verdes.
Cena: Risotto light.
- Miércoles
Almuerzo: Una porción de pollo a la provenzal grillado con panache de verduras.
Cena: Un timbal de humita con salsa blanca diet.
- Jueves
Almuerzo: 2 bifecitos de cerdo (carne magra de cerdo) con puré de manzanas verdes.
Cena: una porción de tarta de zapallitos, cebolla y queso con ensalada de verduras frescas a elección.
- Viernes
Almuerzo: Una porción de pescado con salsa de tomates y albahaca acompañado de budín de verduras o ensalada.
Cena: Patatas rellenas con cebollitas de verdeo y gratinadas con queso magro, acompañada con espárragos, champiñones y tomates cherry en ensalada.
- Sábado
Almuerzo: Una milanesa de soja a la napolitana (salsa de tomate + queso magro) con ensalada de zuchinis asados al horno.
Cena: 1 Berenjena rellena con verduras a elección gratinadas al horno con queso magro.
- Domingo
Almuerzo: Una porción de pollo con salsa de barbacoa diet con panache de verduras.
Cena: Una omelette de queso diet ( preparado con una clara de huevo+ media taza de leche desnatada y queso magro) con espinacas saltadas.
En esta dieta desintoxicante para el desayuno hay que consumir frutas, lácteos desnatados e infusiones a gusto, igual que para la merienda, y para las colaciones de media mañana o media tarde es recomendable alguna gelatina diet sin azúcar, o barritas de cereales light.
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