Con el estrés que vivimos a diario es muy común que el tono muscular se potencie y se contraiga, factores como la frustración, la angustia, la tensión nerviosa, y las situaciones que producen el ritmo laboral que llevamos, pueden hacer que padezcamos de este tipo de inconvenientes.
Por eso en estas situaciones se recomienda prevenir la fibromialgia, tratando de llevar una vida lo más saludable y sana posible, evitando cualquier tipo de situación que pueda provocarnos estrés, y esto lo podemos conseguir practicando la mayor cantidad de ejercicios posibles, sobre todo aquellos que favorecen el sistema cardiovascular, y evitando aquellos deportes que son competitivos.
Los ejercicios de estiramientos, como elongaciones, práctica de yoga, etc, realzan la fuerza muscular, y ello nos favorece ante las malas posturas que adoptamos habitualmente, aunque no olvidemos que debemos tratar de corregirlas, para evitar posteriores inconvenientes. Ante la presencia de malestares musculares, no hay nada mejor que realizar una consulta con el especialista, ya que el nos podrá ayudar indicando cual es el tratamiento correcto a seguir, y de esta manera evitamos sobremedicarnos.
Muchas veces, ante este tipo de presencia de dolores, pasan desapercibidos verdaderos males reumáticos, que se asocian con una fibromialgia, y no se realizan los tratamientos adecuados.
No dude en consultar con su especialista de confianza.
Muy útiles consejos!Tocaya o tocayo
La fibromialgia es una de las peores enfermedades, las personas sufren hasta l hora de su muete, evitan a la gente para no rozarse con ellos. Se sienten cansados al levantarse y a lo largo de la noche no duermen . LLevan el cansancio acumulado .
Hola soy Laura de Cordoba.hace tiempo que estoy con dolores en distintas partes del cuerpo,y mas fuertes en cuello y cintura.vi a un reumatologo ,ya que tengo familiares directos con artrosis,artritis,etc.Me dio para hacerme una serie de analisis de todo tipo,hasta de parasitos!Pero me dijo que lo mio es fibromialgia,los analisis son para descartar otra cosa. estoy abierta a saber mas sobre esto y cuales pueden ser las causas.tengo 38 años,hago actividad fisica 4 veces x semana, y no descanso bien.desde ya muchas gracias y esta pagina me dio mucha informacion.
hola hace tres mases estoy sufiendo de dolores muy fuertes de esplada brazos y cuello me han hecho nALISIS DE TODO Y NADA ME SALE MAL TODO BIEN ME GUSTARIA SABER SI ESTO ES LA TAL ENFERMEDAD FOBROMALGIa pero lo extrañoes que en verano no me dolia nada me gustaria saber es es gracias
hace tres meses sufro de fuertes dolores de espalda y brazos pero me han hecho muchos nalisis y todo me sale bien lo extraño es que en verano nada me duele sera el frio o la tal enfermedad fibromialgia es horrible los dolores me gustaria que laguien me respondiera gracias
Hola alguien sabe si existe un jarabe expectorante que ayuda a mejorar lis síntomas de la fibromialgia? Gracias
hola mi nombre es diana padesco de un dolor en el torax hace unos 3 años a avanzado al correr de los años creo q es por ser manicurista el dolor ya paso al hombro espalda aveces columna no se me levanto con cansancio aveces me siento anciosa y tan solo tengo 27 años no se en una ocacion un medico me dijo q tal vez tenia fibromialgia quisiera saber si esto me afecta el corazon y con q ejercicio m e contraresto mi dolor sin perjudicar el torax y q medicamentos son mas aconsejables a la ora de calmar el dolor
Hola Marina soy Tamara una chica de 32 años sufro fibromialgia, esa es la sensación que en verano no duele nada pero aun así debes ir a un especialista te harán muchas ahí te verán si tienen fibromialgia.
Besos.