Bronquitis, cuidados y consejos

La bronquitis es una inflamación de la mucosa bronquial que debe tratarse ante los primeros síntomas, ya que puede ocasionar otras enfermedades más graves, e incluso se puede convertir en un mal crónico.

Los síntomas más comunes son tos persistente, sibilancias, dificultad respiratoria y abundancia de flemas. Si no se trata adecuadamente puede derivar en una neumonía. Esta patología se da 10 veces más en hombres que en las mujeres.

La bronquitis puede ser aguda o crónica. Una condiciona médica aguda ocurre rápidamente y puede ocasionar síntomas severos, pero tiene corta duración (menos de unas pocas semanas). La bronquitis aguda es ocasionada por un numero de virus que pueden infectar el tracto respiratorio y atacar los conductos bronquiales.

Por otro lado, la bronquitis crónica puede ser leve o severa, y tiene una duración más prolongada de varios meses hasta años. Con la bronquitis crónica, los tubos bronquiales continúan inflamados (rojos e hinchados), irritados, y con el tiempo producen mucosidad en exceso. La causa más común de la bronquitis crónica es fumar.

Alimentos que nos ayudan a combatir la bronquitis

Hay algunos alimentos que nos ayudan con esta enfermedad, y son aquellos ricos en zinc, vitaminas A y C ya que refuerzan el sistema inmunológico, los mejillones, las pipas de calabaza y girasol, leches desnatadas, queso fresco, legumbres, levadura de cerveza y cereales integrales entre otros.

También hígado, riñones, pescado azul, yema de huevo, brócoli, zanahoria, espinacas frescas, melón, mango, naranja, pomelo, fresas, kiwi, verduras de hoja verde, pimiento y tomate, todos ellos por su alto contenido en las vitaminas mencionadas. Incluir la cebolla cruda en las comidas, alivia la inflamación de las membranas y facilita la transpiración.

Entre las bebidas que  pueden contribuir encontramos el zumo de limón con miel, que es bueno para combatir las infecciones,e infusiones de menta para calmar la tos. Siempre que tenga dudas consúltelo con su médico de confianza.

Medidas a tomar en el tratamiento contra la bronquitis

• Tome mucho líquido.
• Si tiene asma u otra afección pulmonar crónica, use un inhalador (como albuterol).
• Descanse.
• Tome ácido acetilsalicílico o paracetamol si presenta fiebre. El primero no se debe administrar a los niños.
• No fumar.
• Evitar el tabaquismo indirecto y la contaminación del aire.
• Lavarse las manos (y lavarles las manos a los niños) con frecuencia para evitar propagar virus y otras infecciones.
• Utilice un humidificador o vapor en el baño.

Cuando una persona padece de bronquitis, puede ser más difícil que el aire realice su recorrido normal dentro y fuera de los pulmones; los tejidos se irritan y como consecuencia, se producen más mucosidades. Recuerde consultar su especialista ante cualquier anomalía.

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